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더위에 지친 여름 피부 관리??

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기온이 점점 올라가는 여름철에는 피지와 땀 등 노폐물분비가 늘어나고 모공도 눈에 띄게 커진다. 피지를 조절하고 모공을 청소해 깨끗하고 맑은 피부 만드는 여름 피부 관리. ?

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1.세안은 미지근한 물로?

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세안 할 때는 미지근한 물을 사용하고 차가운 물로 피부아래에서 위로 튕기듯이 여러번 헹궈 마무리 한 뒤 수건으로 살짝 닦는다.?

안색이 칙칙하고 피부가 지쳐 보이는 날에는 얼음을 넣은 차가운 물에 얼굴을 담그거나?

냉찜질을 하면 모공이 수축돼 피부에 탄력이 생긴다.?

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2.충분한 수분공급으로 피부를 촉촉하게 ?

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수분이 부족하면 유분이 더욱 활발하게 분비되므로 세안 후에는 수분에센스와 크림으로 ?

수분을 보충하고 외출 시 에는 보습성분이 함유된 스프레이 형 토너를 가지고 다니면서 얼굴에 수시로 뿌려 피부를 촉촉하게 관리한다.?

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3.메이크업은 얇게 ?

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두꺼운 메이크업은 모공을 막아 피지가 밖으로 나가는 것을 방해하므로 모공을 넓게 만들뿐더러 시간이 지나면 피지와 엉겨 모공을 더욱 도드라져 보이게 한다.?

메이크업은 얇고 매트하게 하되, 중간 중간 기름종이로 피지를 제거한 후 수정해준다.?

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4.미용도구는 청결하게 ?

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피지는 오염물질과 뭉치면 모공을 막아 피부트러블을 일으킨다.?

파우더나 팩트의 퍼프나 브러시는 곰팡이균, 아포균 등 세균이 생기기 쉬우므로 ?

꼼꼼히 세척해 충분히 건조시킨 후 사용한다.?

얼굴에 직접 닿는 타월이나 베게도 최소 3~4일에 한번 씩 세탁해 청결하게 관리한다.?

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5.필링 & 천연 스크럽 하기?

묵은 각질이 제때 떨어지지 않아 모공이 막히면 피지가 표피 아래에 쌓여 기름 덩어리로 굳어지면서 모공이 넓어지게 된다.?

이를 막으려면 AHA 와 BHA성분이 함유된 필링제로 묶은 각질을 제거해준다.?

죽염이나 녹두, 흑설탕 등 피지제거 효과가 있는 천연 재료로 스크럽제를 만들어 사용하는것도 방법.?

폼클렌징에 적당량 섞어 세안하거나 꿀, 우유 등에 섞어 팩을 해주면 피부속 노폐물과 ?

피지를 제거하는데 도움이 된다.?

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6.체내 피지량줄이는 식습관?

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알코올이나 지방, 당분, 카페인은 피지선을 자극해 체내 피지량을 늘린다.?

술, 튀김, 케이크, 초콜릿, 밀가루음식 등 체내 지방량을 늘이는 식품을 줄이고 비타민B2나 B4가 풍부한 버섯이나 양배추, 시금치, 해조류 등 피지분비를 조절하는 음식을 섭취한다.?

뜨거운물 세안은 모공의 탄력을 떨어트리고 피부노화를 촉진시킨다.?

천연 비누와 화장수를 사용해 더위에 지친 우리 피부를 보호하는 방법...?

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순한 녹차비누 만들기?

레시피 소개?

비누 베이스 → 100g, 라벤더 에센셜 오일 → 15방울, 녹차분말 → 1g?

① 비누베이스를 작게 잘라 전자레인지나 핫플레이트에 녹입니다.?

② 다 녹은 비누 베이스에 녹차 분말을 넣고 잘 풀에 줍니다.?

③ 에센셜 오일을 넣어 한 두번 저어준 후 비누 틀에 붓습니다.?

④ 냉동실에 30분 정도 넣어둔 후 비누 틀에서 빼냅니다.?

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베이직 천연스킨 만들기?

레시피 소개(100g 기준)?

정제수 → 89ml, 글리세린 → 2g, 자몽씨 추출물→ 3g, 올리브 리퀴드→ 4g, ?

비타민E → 1ml, 라벤더 에센셜 오일 → 15방울, 버가못 에센셜 오일 → 5방울?

① 정제수 글리세린 자몽씨 추출물을 용기에 계량합니다.?

② 올리브리퀴드와 비타민 E, 라벤더 에센셜 오일, 버가못 에센셜 오일를 계량하여 ?

?잘 저어 줍니다.?

③ ① +②을 잘 섞어 저어줍니다.?

④ 미리 소독 된 준비한 용기에 넣고, 스티커를 붙여 사용 합니다.?

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한성대학교 뷰티에스테틱 석사?

원광대학교 뷰티디자인 미용학 박사?

재능대학 미용예술과 겸임교수?

오산 강남성형외과 실장?