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이책은 일본의 사이쇼 히로시라는 의사가 쓴 책입니다.

\"아침형 인간은
<자연의 리듬과 함께 사는 사람이다>

인류는 지난 수백만년 동안 해가지면 자고 해가 뜨면 일어나는 자연순응형 삶을 살아왔다. 아침형 인간은 인류가 태고 적부터 지녀온 유전자 정보이자 생체리듬에 일치하는 사람이다.

<하루를 지배하는 사람이다.>
대자연의 여명과 더불어 하루를 시작하는 아침형 인간은 하루를 계획하고, 시간을 지배하고, 일을 주도하는 사람이다.

<자기의 인생을 다스리는 사람이다.>
일과 가정, 여가생활의 균형를 지킬줄 알고, 육체적으로 정신적으로 건강한 삶을 사는 사람이다.

<인생의 목표를 성취해가는 사람이다. >
탁월한 성공을 거둔 사람들은 모두가 아침에 깨어 있었던 사람들이다. 성공적인 삶을 끌어가는 이들의 아침은 한결같이 맑고 활기차다.

<진정한 건강과 행복을 누리는 사람이다.>
일과 사람을 대함에 여유가 있고, 짧은 시간이라도 가족과 함께 할줄 알고, 늘 밝고 긍정적인 생각으로 세상을 대하고, 늙어서도 맑은 기운이 넘치는 사람이다.\"

특새에 참석한다고 새벽에 일어나서 열심히 찬양하며 울며 기도하다가 다시 집에가서 눈좀 붙이다가 하루 일과를 시작했는데 특새의 의미는 그게 아닌가 보네요. 그러자면 잠을 일찍 자야하는데 할일도 많고 모임도 많고 애고 어찌해야 하나요? 목사님!